• HomeHome  البوابةالبوابة  Latest imagesLatest images  SearchSearch  RegisterRegister  Log inLog in  
  • اهمية الرياضة في حياتنا

    منتديات ابداع كوم


     

    Share
     

     اهمية الرياضة في حياتنا

    View previous topic View next topic Go down 
    AuthorMessage
    Amer
    مؤسس المنتدي
    مؤسس المنتدي
    Amer

    جنسي: : Male

    دولتي: : اهمية الرياضة في حياتنا  633362721

    مزاجي: : اهمية الرياضة في حياتنا  Pi-ca-40

    عمري: : 25
    نقاطي: : 372
    سمعتي: : 2

    مساهماتـي: : 184


    اهمية الرياضة في حياتنا  Empty
    PostSubject: اهمية الرياضة في حياتنا    اهمية الرياضة في حياتنا  I_icon_minitimeThu Dec 27, 2012 1:30 am

    السلام عليكم
    _________
    سنتطرق في هدا الموضوع الى ابراز اهمية الرياضة وفوائدها في حياتنا...
    ___________________________________________
    الرياضة لمدة ربع ساعة 3 مرات في الاسبوع تحافظ لك على رشاقتك مدى الحياة وتقوي عضلاتك .
    ادا كنت تمارس الرياضة لمدة نصف ساعة 4 مرات في الاسبوع تحافظ لك على رشاقتك مدى الحياة وتقوي عضلاتك ...
    فوائد الرياضة:
    1- تقلل من خطر الاصابة بالسرطان .
    2- تحارب القلق والاكتئاب .
    3- تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب.
    4- تقلل من نسبة الاصابة بالكوليسترول وضغط الدم.
    5- تخفف من مشاكل الدورة الدموية.
    6- تحارب السمنة وتتحكم بالوزن.
    7- تقوي عضلات الظهر والبطن.
    8- تشعرك بالسعادة والاسترخاء .
    9- تقوي العظام .
    10- التقليل من نسبة الإصابة بمرض السكري.
    11- تحكم أفضل بنسبة سكر الدم
    12- المحافظة على الوزن
    13- ذاكرة أفضل
    14- نوم أفضل
    15- المحافظة على المفاصل وأمراضها
    16- زيادة الثقة بالنفس
    17- تحكم أفضل بالضغوطات والتوتر.السلام عليكم
    والكتير والكتير .......................................
    أنصحكم بممارسة رياضة ما لأنها مفيدة جدا في حياتنا .
    _________________________________
    اتمنى أن تكونوا استفدتو...
    Back to top Go down
    بنت كيوت
    عضو خيالي
    عضو خيالي
    بنت كيوت

    جنسي: : Female

    دولتي: : اهمية الرياضة في حياتنا  633362721

    مزاجي: : اهمية الرياضة في حياتنا  012

    عمري: : 30
    نقاطي: : 63
    سمعتي: : 0

    مساهماتـي: : 55


    اهمية الرياضة في حياتنا  Empty
    PostSubject: Re: اهمية الرياضة في حياتنا    اهمية الرياضة في حياتنا  I_icon_minitimeThu Dec 27, 2012 1:35 am

    ●●●
    !!!,.,.,., تحيه بعبق الجوري
    شكر جزيلا للطرح القيم
    ننتظر المزيد من الابداع من اقلامكم الرائعه
    تحيتي وتقديري لكم
    وددي قبل ردي .,.,.,!!


    ●●●
    Back to top Go down
    PR!ncE J O K E R
    عضو نشيط
    عضو نشيط
    PR!ncE J O K E R

    جنسي: : Male

    دولتي: : اهمية الرياضة في حياتنا  633362721

    مزاجي: : اهمية الرياضة في حياتنا  Pi-ca-12

    نقاطي: : 321
    سمعتي: : 0

    مساهماتـي: : 204


    اهمية الرياضة في حياتنا  Empty
    PostSubject: Re: اهمية الرياضة في حياتنا    اهمية الرياضة في حياتنا  I_icon_minitimeThu Dec 27, 2012 6:18 am

    شكرا لك
    Back to top Go down
    http://ibda3koom.forums.cl
     

    اهمية الرياضة في حياتنا

    View previous topic View next topic Back to top 
    Page 1 of 1

     Similar topics

    -
    »  اهمية المحافقظة عالذكار

    Permissions in this forum:You cannot reply to topics in this forum
    منتديات ابداع كوم :: الاقسام العامة :: القسم العام :: القسم العام-